Move & Mindful – eine Reise durch deinen Körper

Neues Kursangebot beim TBG für junge Erwachsene, die bei Rückenverspannungen, Stress im Alltag oder einfach das Bedürfnis nach einem körperlichen Ausgleich suchen. Der TBG startet mit “Move&Mindful” ein Programm, das speziell auf die Bedürfnisse von jungen Erwachsenen ( ca 20 – 40 Jahre) zugeschnitten ist.

Das Konzept kombiniert gezielte therapeutische Übungen mit fließenden Yoga-Elementen. Die Reise führt einmal durch den gesamten Körper. Jede Einheit setzt einen neuen Schwerpunkt – von der Standfestigkeit in den Füßen bis hin zum Lösen von Lasten im Schulter- und Nackenbereich. Es ist die ideale Kombination, den Körper gezielt zu stärken und den Montag-abend entspannt ausklingen zu lassen.

Die Termine im Überblick: 1. Block: 20. April bis 11. Mai, 4 Termine immer Montags 20.00- 21.00 Uhr 2. Block vorraussichtlich : 01. Juni bis 20. Juli 6 Termine Wo: Tanzraum der Fritz-Mannherz-Hallen, Reilingen Da die Teilnehmerzahl begrentz ist, wird um eine frühzeitige Anmeldung gebeten. Wir freuen uns auf Euch.