Jedermann

Dies ist ein Kurs für aktive und lebensfrohe Männer, im Alter 50 plus, jeder „Neuling“ ist herzlich willkommen. Geleitet wird die Gruppe von Rolf Zinkgraf, der mit sehr viel Rücksicht auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingeht.  

Nach einer kurzen Aufwärmphase wird mit Gymnastik und Dehnübungen, im Stehen, sitzen und liegen die Beweglichkeit und Koordination verbessert und gestärkt. Aber auch die Koordination, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit wird im anschließenden Prellballspiel geschult.

Unsere Trainingszeiten:

Freitags von 20.00 bis 21:00 Uhr

Sporthalle, mittleres Drittel,  der Fritz – Mannherz – Mehrzweckhalle